Пациентам

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией отмечают ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной лиги по борьбе с гипертонией.

Тема Дня: «Измеряйте свое кровяное давление точно, контролируйте его, живите дольше».

Цель — доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного заболевания и серьезности его осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики, о необходимости знать свое кровяное давление, серьезно относиться к высокому кровяному давлению и контролировать его.

Измерение артериального давления (АД), метод, впервые описанный более века назад, является важным компонентом клинической помощи и имеет решающее значение для выявления и лечения гипертонии.

Повышенное кровяное давление, от которого страдает около трети взрослых во всем мире, является ведущим фактором риска смерти и инвалидности, при этом у многих людей с гипертонической болезнью диагноз не диагностируется, а многие из тех, кому поставлен диагноз и кто находится на лечении, не контролируются должным образом.

По данным мониторинга факторов риска хронических неинфекционных заболеваний повышенное артериальное давление (далее - диагноз ГБ) имеют 42,9 % респондентов (среди них мужчины – 38,3%, женщины – 46,5%). При этом впервые этот диагноз в последний год был поставлен у 12,7% из них.

Респонденты, имеющие диагноз «Гипертоническая болезнь» в анамнезе

  Число граждан Внутри группы Среди всех
  М Ж М+Ж М% Ж% М% Ж% М+Ж%
18-34 12 14 26 46,2 53,8 7,6 8,2 7,9
35-54 38 46 84 45,2 54,8 21,8 23,2 22,6
55-74 85 153 238 35,7 64,3 58,6 68,9 64,9
75+ 95 140 235 40,4 59,6 76,6 83,3 80,5
Всего 230 353 583 39,5 60,5 38,3 46,5 42,9

 

В большей степени диагноз ГБ распространён среди женщин и прирастает с возрастом, особенно после 55 лет. До опроса артериальное давление никогда не измерялось у 6,9% опрошенных. Во время текущего исследования при отсутствии диагноза ГБ диагностированная ранее гипертония или повышенное артериальное давление присутствует у 44,3% опрошенных. Таким образом, в рамках опроса удалось выявить дополнительно подозрение на диагноз ГБ только у 19 граждан, что может свидетельствовать о хорошей выявляемости данного заболевания в поликлинической сети. САД ≥ 140 мм.рт.ст. и/или ДАД ≥ 90 мм.рт.ст. во время проведения исследования выявлено у 21,3% граждан (среди них мужчины – 40,5%, женщины – 59,5%). То есть, около 50% граждан с риском по гипертонической болезни не корректируют своё давление приёмом препаратов, либо применяемое лечение неэффективно.

 

Респонденты с выявленным высоким артериальным давлением во время опроса

  Число граждан Внутри группы Среди всех
  М Ж М+Ж М% Ж% М% Ж% М+Ж%
18-34 2 3 5 40,0 60,0 1,3 1,8 1,5
35-54 19 15 34 55,9 44,1 10,9 7,6 9,1
55-74 46 80 126 36,5 63,5 31,7 36,0 34,3
75+ 50 74 124 40,3 59,7 40,3 44,0 42,5
Всего 117 172 289 40,5 59,5 19,5 22,7 21,3

 

Повышенное артериальное давление во время проведения исследования сильнее представлено в возрастных группах 55-74 (34,3%) и 75+ (42,5%). Из числа граждан, имеющих диагноз «гипертония», принимают гипотензивные препараты 79,4% (среди мужчин - 75,7%, среди женщин – 81,9%), что требует дополнительной разъяснительной работы для игнорирующих лечение пациентов.

 

Респонденты, принимающие антигипертензивные препараты

  Число граждан Внутри группы Среди гипертоников
  М Ж М+Ж М% Ж% М% Ж% М+Ж%
18-34 1 4 5 20,0 80,0 8,3 28,6 19,2
35-54 26 29 55 47,3 52,7 68,4 63,0 65,5
55-74 68 129 197 34,5 65,5 80,0 84,3 82,8
75+ 79 127 206 38,3 61,7 83,2 90,7 87,7
Всего 174 289 463 37,6 62,4 75,7 81,9 79,4

 

Строгость приёма антигипертензивных препаратов повышается с возрастом – критически плохо относятся к лечению молодые люди 18-34 года, особенно мужчины, принимают препараты только 8,3% из них, и только 65,5% в возрасте 34-55, что требует разъяснительной работы среди данных групп риска.

Измерение артериального давления – шаг 1 в лечении гипертонии

Точное измерение артериального давления является первым важным шагом в постановке надежного диагноза, а точное измерение остается важной процедурой для обеспечения оптимального лечения гипертонии.

Классификация АД, измеренного в медицинском учреждении, и определение степеней гипертензии (Источник: Клинические рекомендации. «Артериальная гипертензия у взрослых», 2020 год)

Категория САД (ММ рт.ст.) ДАД (ММ рт.ст.)
Оптимальное <120 и <80
Нормальное 120-129 и/или 80-84
Высокое нормальное 130-139 и/или 85-89
АГ 1-й степени 140-159 и/или 90-99
АГ 2-й степени 160-179 и/или 100-109
АГ 3-й степени >180 и/или >110
Изолированная систолическая гипертензия >140 и <90

САД — систолическое артериальное давление; ДАД — дистолическое артериальное давление.

Высокое кровяное давление приводит к сердечным заболеваниям, глобальной проблеме общественного здравоохранения, которая начинается в детстве. Большинство сердечных заболеваний можно предотвратить или их начало можно отсрочить на более поздний период жизни, если принять меры на раннем этапе жизни. 3,5% нынешних детей и подростков в России имеют гипертонию.

Артериальное давление можно сохранить в норме, если:

  • точно и регулярно измерять артериальное давление: знать свои цифры;
  • больше времени уделять физической активности и меньше времени экрану ТВ, гаджетам - двигаться: гулять, бегать, танцевать и т.д.;
  • соблюдать диету с низким содержанием натрия, полезную для сердца употреблять фрукты и овощи;
  • отказаться от любого вида курения: оставаться свободными от курения.

Онлайн-голосование

Уважаемые коллеги! Приглашаем вас принять участие в онлайн-голосовании за объекты благоустройства Санкт-Петербурга.
С 15 марта по 30 апреля 2024 года проходит рейтинговое голосование по отбору общественных территорий для благоустройства в 2025 году.
Минимальный возраст гражданина, допущенного до голосования, — 14 лет.
Каждый участник голосования может выбрать одну территорию для благоустройства или проголосовать за дизайн-проекты ранее отобранных территорий.
Ссылка на голосование:
Как голосовать:

1. Перейдите на сайт: vk.cc/cvmInE.
2. Авторизуйтесь, используя учетные данные Госуслуг
3. Выберите понравившийся проект и проголосуйте

Голосование проходит в рамках национального проекта "Жильё и городская среда", созданного по решению Президента Российской Федерации. Итоги подведут уже в начале мая.

Важен голос каждого!
#ГородаМеняютсяДляНас на za.gorodsreda.ru

Подробная информация на сайте: za.gorodsreda.ru по ссылке: https://78.gorodsreda.ru

Седьмое апреля Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья - ежегодное мероприятие, проводимое 7 апреля для привлечения внимания к конкретным приоритетам глобального здравоохранения.

Девиз Всемирного дня здоровья 2024 года — «Моё здоровье, моё право».

Цель – обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний.

Девиз напоминает о том, что право на здоровье — одно из базовых прав человека,                 от реализации которого зависят все остальные права.

Право на жизнь и здоровье имеют все люди, независимо от расы, национальности, пола или возраста. Оно принадлежит людям от рождения и включает в себя как право на полное физическое и психическое благополучие, так и право на достойную и доступную медицинскую помощь.

С ростом благосостояния общества основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина. Такие распространенные проблемы, как повышенное кровяное давление, излишний вес, высокое содержание глюкозы в крови, также ранее относившиеся к поведенческим рискам, сейчас считаются метаболическими. Все они приводят к росту числа неинфекционных хронических заболеваний, являющихся причиной  71% всех смертей в мире, среди них  сердечно-сосудистые, онкологические, респираторные заболевания и сахарный диабет.

Профилактика неинфекционных хронических заболеваний в большей части зависит от самих людей. Это не только соблюдение принципов здорового образа жизни, но и своевременное обращение за помощью, регулярные медицинские обследования и соблюдение рекомендаций врачей.

Дополнительно сообщаем, что 7 апреля 2024 года в рамках Всемирного дня здоровья      в России проводится  Международная акция «10 000  шагов к жизни» под девизом «Здоровье для всех».

Маршруты здоровья «10 000» шагов» являются базовым элементом «Каждому муниципалитету — маршрут здоровья», разработанного Лигой здоровья нации при участии Общероссийского Конгресса Муниципальных образований. Проект опирается                       на Рекомендации Минздрава России по созданию региональных и муниципальных программ укрепления общественного здоровья и  руководствуется принципом «Наилучшее здоровье       с наименьшими затратами». Маршрут здоровья «10 000 шагов» основан на рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. В соответствии с рекомендациями ВОЗ количество физической нагрузки определяет образ жизни:

 

Физическая активность Образ жизни
до 5 000 шагов в день cидячий
до 7 500 шагов в день малоэффективный
до 10 000 шагов в день от части активный
более 10 000 шагов в день активный

Регулярные пешие прогулки доступны всем категориям населения: снижают риск развития заболеваний (сердечно-сосудистых: инфаркта, инсульта, гипертонии, аритмии, сахарного диабета, болезней ЖКТ, болезней опорно-двигательной системы); повышают настроение, стрессоустойчивость, работоспособность, иммунитет; способствуют насыщению организма кислородом, уменьшению сахара и холестерина в крови, выработке эндорфинов, снижению веса, общему оздоровлению организма. Ходьба поминутно изменяет самочувствие:

  • 3 минуты. Снижается кровяное давление
  • 5 минут — на свежем воздухе, повышается настроение
  • 5-10 минут. Улучшается творческое мышление
  • 15 минутпосле еды. Снижается уровень сахара в крови
  • 30 минутпосле еды. Помогает снизить вес (в зависимости от скорости ходьбы)
  • 40 минут.Снижается риск развития ишемической болезни сердца у пожилых
  • 90 минутна свежем воздухе. Снижается количество депрессивных мыслей

Всероссийский День беременных впервые также отмечается 7 апреля.

Точнее, год назад по инициативе Русской православной церкви в 16 регионах России был опробован "пилотный" проект Дня беременных. Как считают организаторы Дня беременных, цель - создание образа будущего - счастливой семьи, которая в ожидании новой жизни заполняется смыслами - жизнь с рождением малыша уже всегда будет другой. Еще поэтому организаторы праздника рассматривают инициативу Чечни и Татарстана - льготами и заботами о беременных создать ситуацию, при которой сдвиг в пользу первого деторождения в семье будет происходит как можно раньше.